برنامج ضخامة الذراع

سيساعدك برنامج بناء الذراعين على:

• زيادة الضخامة العضلية  في ذراعيك  (بغض النظر عن عدد المرات التي فشلت فيها، هذا البرنامج مضمون ليعمل بالنسبة لك).

• تحفيز النمو السريع في عضلات الساعد العنيدة (تظهر عضلات الساعد دائمًا، وبالإضافة إلى ذلك، وجود عضلات قوية للذراع والساعد يعني هتقدر ترفع وزن اكبر وتعمل جسم اقوي ).

• بناء عضلات البايسبس والترايسبس  (ذراعين أقوى تعني المزيد من السحب، مقاعد البدلاء الأكبر، وجسم علوي شديد الصلابة والقوة).